Mein Motto :)

Mein Motto lautet natürlich glücklich & gesund  

Wir sind und bleiben ein Teil der Natur. 

Unzertrennlich.

Leider haben wir uns durch unser "modernes" Leben immer mehr von ihr und somit auch von uns Selbst entfernt. Die Folgen sind immer mehr Zivilisationskrankheiten, körperliche Schmerzen, mentale Probleme uvm . 

Wir befinden uns nicht mehr in unserer natürlichen Balance, im Einklang mit der Natur. Unsere natürlichen Bedürfnisse werden unterdrückt, weil wir eben keine Zeit haben, um auf die Toilette zu gehen oder Schmerzen werden "ignoriert" und mit einer Pille stummgeschaltet, damit wir weiter "funktionieren"...

Um langfristig gesund und glücklich zu sein müssen wir wieder den Weg zurück zur Natur und unserer eigenen Natürlichkeit finden, denn wahre Gesundheit und Glück kommen von Innen. 

Unser körperliches und mentales Wohlbefinden (Körper, Geist und Seele) müssen als Ganzes gesehen werden und nicht nur einzelne Puzzleteile bzw. Symptome betrachtet werden. 

In meinem Coaching nutze ich unter anderem den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda - eine Jahrtausende alte Gesundheitslehre.

Laut Ayurveda ist "Gesund sein, ein natürlicher Zustand" - ein Zustand in dem unsere Verdauung und unser Stoffwechsel optimal funktionieren und wir uns körperlich wie auch mental in unserem natürlichen Gleichgewicht befinden. 

Jeder von uns ist EINZIGARTIG. 

Von Geburt an bekommen wir unseren eigenen Stempel und haben somit eine ganz individuelle Natur, durch die jeder von uns von inneren und äußeren Faktoren unterschiedlich beeinflusst wird. Demzufolge ist es wichtig jeden Menschen individuell mit all einen Ecken und Kanten zu betrachten. 

Gemeinsam entwickeln wir ein individuell auf dich abgestimmtes Gesundheits- und Ernährungskonzept, welches du mit Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag umsetzen kannst.

In meinem Körperglücklich Coaching begleite ich dich über einen von dir gewünschten Zeitraum - wir führen persönliche Gespräche, ich bin zwischendurch bei Fragen für dich da, du bekommst auf dich abgestimmte Bewegungs- & Entspannungsübungen und zwischendurch gibt es immer wieder eine Portion Inspiration mit Motivations Anschubser :)  damit du dein Ziel immer vor Augen behältst.