✦ du wieder mehr Lebensfreude & Energie verspüren möchtest

✦ du deine Gesundheit & Wohlbefinden steigern willst

✦ du herausfinden willst, welche Lebensmittel, etc. deine Beschwerden lindern können

✦du unter Verdauungsproblemen, Erkrankungen des Bewegungsapparats, Autoimmunkrankheiten, Gewichtsproblemen, Allergien, Schlafprobleme, Gereiztheit, etc leidest ...

✦ du die Sprache deines Körpers besser verstehen lernen möchtest

✦du die Schnauze voll hast von 1000 verschiedenen Diäten und diversen Chemiekeulen

Ernährungsberatung & Coaching Paket

Deine Ernährungsberatung - individuell & ganzheitlich

ღ Ernährung (Lebensmittelempfehlungen, Gewürze, Zubereitungstipps, Zeiten,...

ღ Stoffwechselanalyse (Grundkonstitution, Dysbalance....)

ღ Lifestyle (Mentale Gesundheit, Lebensumstände, Lebensgewohnheiten...)

ღ Empfehlungen für Ayurvedische Heilpflanzen, Reinigungsrituale

insgesamt finden 2 persönliche Beratungstermine im Abstand von 2-4 Wochen statt (persönlich bei dir zuhause oder per Telefon) zusätzlich bekommst du eine 60 minütige Yogasession

✦  1. Termin (Dauer: ca. 75-90 Min) 

• gründliche Anamnese der aktuellen Beschwerden, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten (Schlaf), Stoffwechselanalyse (Appetit, Verdauung, Ausscheidungen, etc.)

• Ursachenerkundung was dich aus deinem Gleichgewicht bringt/ gebracht hat

• du bekommst erste Tipps/Empfehlungen für die praktische Umsetzung in deinem Alltag

• nach unserem 1. Termin erarbeite ich einen auf dich abgestimmten Ernährungs- und Lifestyle Empfehlungskatalog, den du per Email bekommst

✦  2. Termin (ca. 45 Min)

• im Folgetermin schauen wir nach deiner aktuellen Situation, Veränderungen, Erkenntnissen etc. und passen bei Bedarf Empfehlungen nochmal an

✦  eine Yogastunde individuell auf dich abgestimmt

✦  für Fragen zwischendurch tägliche Erreichbarkeit über E-Mail oder Whatsapp für 4 Wochen

✦ Individuelles Entschlackung (Detox) Programm mit Rezepten, Alltags Routinen und Tipps und einer Schritt für Schritt Anleitung

✦ je nach Bedarf können jederzeit basierend auf das Coaching Folgetermine vereinbart werden. Gerne auch als Einkaufsberatung oder gemeinsames Kochen.

und vieles mehr für ein rundum besseres Gefühl und Wohlbefinden ♡ 

Deine Investition 333 €

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und examinierte Physiotherapeutin begleite und unterstütze ich dich auf deinem Weg zu deinem gesünderen und glücklichen Ich,  zurück zu deiner natürlichen Balance.

Dabei liegt mein Fokus auf eine für Dich individuell angepasste Ernährung, deiner mentalen Balance, der richtigen Bewegung und Akzeptanz für deinen Körpertyp sowie Lifestyle Tipps, die zu dir passen.

Hierbei kombiniere ich mein Wissen aus der ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitslehre, der Physiotherapie, sowie dem Yoga und dem mentalen Training. 

Es mir wichtig immer alle Ebenen der Gesundheit ( körperlich und mental ) zu betrachten, um langfristig eine Veränderung zu erzielen.

Zusammen gehen wir einen Weg voller Inspiration, Motivation, Freude und natürlich Genuss - und das alles ohne strikte Diäten oder Verbote :D